Продуктов и разновидностей пищи сейчас так много, как никогда. Поэтому беременная женщина часто переживает, какие же фрукты и овощи ей выбрать. Например, часто возникает вопрос🧐: можно ли кушать огурцы во время беременности? Какую пользу и вред они могут оказывать на организм будущей мамочки и ее ребенка? Так, давайте же узнаем подробные ответы на эти вопросы.

            Содержание:

Почему беременной хочется огурцов?

 

Иногда нашему организму так и хочется сочного овоща. Но почему тянет именно на огурец? Дело в том, что в этом хрустящем продукте🥒 есть большое количество полезных свойств и витаминов. Он имеет низкую калорийность и поэтому идеально подходит для мамочек, страдающих набором лишнего  веса. Также он содержит много воды, что не позволит вашему организму столкнуться с обезвоживанием. Огурцы беременным помогают при запорах и появлении геморроя, так как имеют в кожице много пищевых волокон. 

Еще они помогают при нормализации артериального давления, благодаря калию в их составе. Чем полезны они еще для беременных🤰? Например, тем, что содержат антиоксиданты (бета-каротин), витамины А и С. Будьте уверены, с этим зеленым продуктом Ваш организм непременно будет готов бороться с сезонными болезнями. 

Огурцы для женщин на ранних и поздних сроках беременности

   

Организмы будущей мамы и малыша могут получить пользу от этого овоща, как в начале, так и в конце беременности. Давайте подробнее разберем каждый период.

В 1 триместре зеленый овощ🥒 позволяет преодолеть токсикоз. Он насытит ваш организм водой. К тому же в  этот период он улучшает работу ЖКТ и помогает при вздутии кишечника. Кушайте его в первом триместре, чтобы защитить свой организм от разных инфекций. Также в огуречной мякоти есть много фолиевой кислоты, которая способствует правильному развитию ребенка👶 в утробе матери. А на рост малыша хорошо воздействуют кальций, железо и цинк, находящиеся в этой мякоти. 

Во 2 триместре также полезно кушать огурчики, чтобы укрепить здоровье беременной девушки и малыша. Так как в нем есть много микро и макроэлементов, овощ улучшит протекание внутриклеточных процессов. За счет чего, органы малыша правильно формируются. Во втором триместре регулярное употребление огурца не даст развиться разным патологиям как у мамы, так и у ее будущего ребенка. 

А почему стоит кушать свежий овощ в 3 триместре? Он поможет избавиться от отеков. Если при беременности вы страдаете отечностью, то лучше не употреблять соленые🧂 продукты в этот период. Еще регулярное употребление огурчиков в третьем триместре может положительно сказаться на вашем внешнем виде. Ведь жидкость, которая в них находится, улучшает тонус кожи. 
Почему хочется свежих огурцов на последних сроках беременности? Кроме приятного вкуса, этот овощ отлично влияет на общее самочувствие будущей мамы и укрепляет ее здоровье. 

Противопоказания к употреблению огурцов во время беременности

 

Хотя эти овощи имеют много полезных свойств, есть некоторые противопоказания к их применению. Почему нельзя иногда кушать огурцы беременным? Вот некоторые ситуации⛔:

  • при расстройстве желудка - огурчики помогают при запорах, а вот при расстройстве от них лучше отказаться, иначе ваше состояние ухудшится;
  • при повышенном газообразовании - лучше не употреблять зеленый овощ, если от него у вас появляется дискомфорт;
  • при отечности нельзя кушать огурцы🥒 на ночь в больших количествах, иначе это приведет к застою мочи и дополнительной отечности;
  • при болезнях почек и мочекаменном заболевании - когда девушка беременна, то ее органы работают сразу за двоих и получают больше нагрузки, поэтому важно быть особенно осторожными;
  • при аллергии на зеленый овощ.

Какой вид огурцов выбрать при беременности?

  

Кушать огурцы при беременности полезно. Но не все их виды принесут вам пользу. Почему беременные любят соленые огурцы и можно ли их кушать? Этот продукт хорошо избавляет от тошноты. Однако употреблять можно лишь соленые овощи собственного посола, в которых нет уксуса. Будет достаточно 1-2 штук малосольных продуктов в день, чтобы не навредить своему здоровью. 

А вот маринованные огурцы с уксусом стоит вообще исключить из рациона🙅‍♂️. В них есть большое количество соли и уксуса, которые часто вызывают изжогу и боли в животе. Хотя это блюдо очень вкусное, но лучше не мариновать овощи во время беременности, ведь они  не принесут вам пользы.

Самый лучший вариант👌 - это свежие огурчики. Их можно кушать как с кожурой, так и без. Добавляйте их в салат и на бутерброды. Сделайте из них смузи или соус. Свежий огурец отлично дополнит мясное блюдо. 

К чему снятся огурцы?

 

Если во сне вы увидели этот овощ, то период ожидания ребенка пройдет хорошо. У некоторых мамочек, которым снился огурец, родились мальчики👱.

А что если у мамочки живот огурцом? В согласии с народными приметами, если живот растет вперед, то это к мальчику.


Свежие огурцы очень полезны для нашего здоровья. Если кушать их в меру, то вы лишь улучшите свое самочувствие и это положительно повлияет на протекание Вашей беременности. Так что не отказывайте себе в них и будьте здоровы❤.