О том, как полезен гранат, мы знаем с самого детства. Но некоторые думают, что женщине во время ожидания ребенка нельзя кушать ярко-красные фрукты и ягоды. Поэтому давайте узнаем, какую пользу и вред несёт гранат во время беременности. Разберемся, почему иногда нельзя его употреблять. И  какие полезные свойства в нем есть.

           Содержание:

Польза граната при планировании беременности?

 

Если девушка хочет забеременеть, то ей стоит кушать гранат. Его полезность заключается в том, что продукт очищает ваш организм от токсинов и наполняет его витаминами. А также улучшается состав вашей крови.

При планировании беременности гранатовые плоды насыщают ваш организм витаминами группы В, что увеличивает шансы на зачатие. 

Но помните⚠, что гранатовые плоды нельзя кушать натощак, а вот на ночь - можно.

А можно ли гранат беременным?

 

Красные ягодки и сок имеют много полезных витаминов и минералов для организма как мамы, так и малыша. Если кушать фрукт умеренно и помнить о некоторых нюансах, то он будет положительно влиять на Ваше здоровье. 

Вот, чем полезен гранат для беременных👇:

  • в нем есть фолиевая кислота(B9), которая необходима вашему организму в первом триместре беременности;
  • аскорбиновая кислота поможет усвоиться железу в организме, если вы дополнительно будете кушать продукты, которые его содержат. Например: помидоры, малину, красную смородину и цитрусовые;
  • гликозиды антоцианы помогают организму бороться с воспалительными процессами;
  • мякоть имеет легкий мочегонный эффект, что позволяет избавиться от отеков;
  • если регулярно употреблять гранат при беременности, он сделает стенки капилляров более крепкими и эластичными.

А поднимает ли гранат гемоглобин при беременности🤰? Да, этот продукт считается “витаминной бомбой” для нашего организма, так как положительно на него влияет. Поэтому его иногда рекомендуют употреблять при анемии.

Гранат в 1,2 и 3 триместрах беременности: полезен ли?   

 

Гранат для беременных важен на каждом этапе, как на ранних сроках, так и на поздних сроках. 

В первом триместре он👇:

  • снизит угрозу выкидыша;
  • предотвратит последствия токсикоза, притупив приступы тошноты;
  • повысит аппетит;
  • облегчит головную боль;
  • улучшит ваше общее самочувствие;
  • поможет бороться с лишним весом, так как клетчатка ускорит ваш метаболизм. 

Во втором триместре гранатовые плоды укрепляют нервную систему малыша👶, благодаря фолиевой кислоте, которая содержится в них. Также они нормализуют процесс выработки красных и белых кровяных телец у ребенка. Еще во 2 триместре начинает функционировать мочевыделительная система малыша и кишечник. Гранат имеет полезные микроэлементы, которые способствуют правильной работе этих систем.

В 3 триместре будущая мама часто страдает отечностью. А это угрожает жизни будущего малыша. Но если регулярно кушать гранатовые плоды, то отечность можно значительно уменьшить. Также они помогут бороться с изжогой и запорами.

В третьем триместре малыш имеет уже сформированный организм и готов к появлению на свет. И если вам хочется граната с косточками, то кушайте его, чтобы улучшить свертываемость крови. Это облегчит ваши роды. Можно ли употреблять гранатовые плоды в конце беременности🤰? Как видите, да. Дополнительно они избавят вас от судорог и спазмов мышц. 

А сколько граната можно беременным в день🤷? Рекомендовано кушать половинку среднего плода или 100-150 г. Также  очень полезен для организма сок граната.

Противопоказания к употреблению граната во время беременности?


Правда, от гранатов есть много пользы, но есть и 4 противопоказания. 
К ним относятся:

  1. аллергия на плоды
  2. хронические болезни почек;
  3. гипотония хронического характера;
  4. гастрит и язва желудка.

Если раньше вы кушали гранат и все было хорошо, то во время беременности у вас все же может возникнуть аллергическая реакция на эти плоды. Поэтому если вы увидели нежелательную реакцию организма, то исключите🙅 продукт из своего рациона. 

Можно или нет пить отвар из гранатовых корок беременным?

 

Корки граната иногда полезны, если беременная девушка сталкивается со стоматитом, ангиной или фарингитом. Именно в кожуре находится много органических кислот, избавляющих нас от бактерий.

Также отвар из корок избавит вас от диареи и колитов. Вот пошаговый рецепт, как приготовить отвар:

  1. нужно взять 20 г сухой кожуры и 1,5 стакана кипяченой воды;
  2. нарезать мелко кожуру;
  3. залить ее кипятком;
  4. 30 минут прокипятить на небольшом огне.

Однако никогда не превышайте эту дозировку, чтобы отвар не стал опасным для вашего организма. 

Рекомендации по выбору хорошего граната

 

Гранат беременным важно покупать в сезон его созревания. Не покупайте плоды в подозрительных местах. Их кожура должна быть плотной, толстой и немного подсохшей. Если вы видите, что корка чересчур гладкая, это значит, что плод зеленый. 

К чему снятся гранатовые плоды?

В основном, гранаты снятся к тому, что ваша беременность пройдет хорошо🤞. Если во сне вы увидели гранаты, то будьте спокойны и ожидайте здорового малыша.


Как видно, гранат для беременных - полезный продукт, богатый на витамины и микроэлементы. Если кушать его в меру, то он принесет только пользу для организма будущей мамы и ее малыша.