Каждая беременная женщина заботится о здоровье своего будущего малыша и поэтому старается питаться как можно лучше. У многих будущих мам возникает вопрос, а безопасной ли будет для них мелисса во время беременности🤰? Эта трава обладает множеством полезных свойств, которые могут улучшить здоровье девушки и ее будущего ребенка. Давайте подробнее узнаем, какую пользу имеет это растение и какие есть противопоказания к его употреблению. 

           Содержание:

Мелисса во время беременности?

  

Лимонная мята (так еще называют мелиссу) имеет неоценимую пользу для организма беременной. Это объясняется тем, что она содержит в себе такие витамины и микроэлементы:

  • С и В - помогающие бороться с инфекциями;
  • флавоноиды и антиоксиданты - положительно влияющие на иммунитет;
  • монотерпены - играют роль болеутоляющих, а также обладают антисептическими свойствами;
  • фенилпропаноиды - служат как антидепрессанты;салициловая кислота - имеет бактерицидное свойство, а также применяется в качестве жаропонижающего средства.

Кроме того мелисса при беременности обогащает организм магнием, селеном, железом, медью, марганцем и калием. Также это отличное успокоительное, которое снимет нервное напряжение и стресс🤦‍♀️, беспокоящие беременную. Но, как бы много пользы не приносила мелисса беременным, если неправильно ее употреблять, оно может навредить организму будущей мамы. Поэтому перед тем, как включить лимонную мяту в свой рацион, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. 

Мелисса в 1 триместре: полезные свойства и возможные противопоказания

 

Можно ли пить напитки из мелиссы в первом триместре? Специалисты рекомендуют на ранних сроках беременности с осторожностью употреблять травяные настои. Но, что касается лимонной мяты, то вредного влияния на формирование малыша👶 в утробе мамы пока не обнаружено. Наоборот, с помощью этого растения можно помочь ребенку правильно развиваться, ведь в мелиссе для беременных есть  витамины В1 и В2, а также пектины и бета - каротины. 
    
Еще чаи из этой травы, спасают от токсикоза, который в 1 триместре мучает практически всех беременных. Зеленый чай с мелиссой - это еще и отличное средство для стабилизации гормонального фона. А если у вас пропал аппетит, то настой из листьев такой травы поможет его вернуть.

А что если в период ожидания ребенка вас беспокоят спазмы в области живота? Тогда заварите себе чай из мяты и мелиссы, чтобы вам стало легче. Ведь эти растения имеют болеутоляющее действие.

Мелисса во втором триместре: польза или вред для организма

 

Во 2 триместре женщину обычно уже не беспокоит токсикоз, но она становится подверженной разным инфекциям. С помощью лимонной мелиссы можно укрепить свой иммунитет и защититься от болезней. Чтобы уберечься от простудных заболеваний, делайте напитки из этого растения, а также используйте его в качестве приправы. 

Также во втором триместре заваренные листочки травы помогут улучшить ваше настроение и почувствовать прилив сил. Но, чтобы у вас получился хорошо настоянный чай, следуйте следующим рекомендациям:👇

  • на 200 мл кипятка используйте 4 столовые ложки травы;
  •  настаивайте их около получаса;
  •  затем в течение дня пейте этот настой. 

Еще,этот чай в жаркое летнее время отлично утоляет жажду, которая часто бывает у беременных.

Мелисса на поздних сроках беременности: помощь при отеках, запорах и давлении
 

Обычно в 3 триместре девушек беспокоит отечность рук и ног. Чтобы избавиться от отеков, используйте отвар с мелиссой, который выведет лишнюю воду из вашего организма. На поздних сроках ожидания ребенка🤰 этот настой поможет забыть о покалываниях и жжении в пальцах, которые бывают из-за сильной отечности. 

А поможет ли мелиссовый чай при запорах? Да, ведь он имеет легкое слабительное действие и нормализует работу кишечника. 

Еще одна неоценимая польза, которую имеет мелисса для беременных в третьем триместре - это нормализация давления. Если вы страдаете высоким давлением и часто нервничаете, лимонная мята станет для вас хорошим антидепрессантом и успокоит вас. Чтобы усилить успокоительный эффект, выпейте чай на основе мелиссы на ночь - это поможет вам насладиться крепким сном.

Противопоказания и возможный вред при употреблении мелиссы беременным

 

Мелиссовый чай может принести вред организму, если пить его слишком часто, например, больше👉 4 раз в день. Из-за этого у вас может появиться головная боль и головокружение. Но есть еще и ситуации, когда напитки на основе этого растения полностью противопоказаны. К ним относятся:

  • серьезные заболевания почек;
  • гипотония;
  • обострения проблем с ЖКТ;
  • диарея;
  • аллергия на траву.

Рекомендации по употреблению мелиссы во время беременности

    

Теперь, хотим поделиться с вами несколькими рецептами на основе лимонной мяты, которые помогут справиться с некоторыми проблемами:

1. Рецепт от тошноты:

  • на 300 мл кипяченой воды используйте 2 ломтика лимона;
  • добавьте по одной столовой ложке мяты и мелиссы;
  • подождите несколько минут, чтобы чай настоялся, затем выпейте.


2. Рецепт для борьбы с токсикозом:

  • на 250 мл кипятка возьмите столовую ложку сушеной травы плюс 50 г корня имбиря;
  • когда чай настоится, добавьте в него мед по вкусу.

3. Рецепт для борьбы с бессонницей:

  • на стакан кипятка используйте 2 чайные ложки растения;
  • варите его 5 минут на водяной бане;
  • затем он должен настояться в течение 2 часов;
  • после того как вы процедите травяной отвар, пейте его по полстакана на протяжении дня.

Дополнительно к этим рецептам, можете добавлять в отвар любимые сухофрукты😉.


Давайте подведем итог. Мелисса - полезное растение для женщин в их особый период ожидания ребенка. В нем есть много важных для организма микроэлементов и витаминов. Однако если вы хотите употреблять эту траву регулярно, то лучше согласуйте свое решение с врачом. Тогда вы сможете быть полностью спокойны за свое здоровье и здоровье будущего малыша. Берегите себя!