Помело при беременности – польза и противопоказания к употреблению

Беременность – это особая и отличная страница жизни будущей мамы. И так хочется, чтобы она прошла как можно лучше. Наше здоровье зависит от того, полезную ли пищу мы употребляем.

Многие необходимые витамины есть в таком экзотическом фрукте как помело. Но можно ли помело во время беременности🤰? Какая его польза или вред на разных сроках? Есть ли противопоказания к его употреблению? Давайте подробнее разберем все эти вопросы🧐.

          Содержание:

• Что входит в состав помело?
• Чем полезно помело беременным на разных сроках?
• Вред в 1,2 и 3 триместре
• Как выбрать помело?
• Есть ли противопоказания к употреблению?

Что входит в состав помело?

Можно ли есть помело беременным? Да☑! Этот фрукт является источником множества витаминов и минералов. Ниже👇 есть интересная информация о том, что находится в этом экзотическом цитрусовом.

Кроме того, фрукт содержит фолиевую кислоту, витамин А, пектины и эфирные масла. Он способен активизировать работу иммунной системы и защитить от гриппа и простуды.

Чем полезно помело беременным на разных сроках?

Помело при беременности в 1 триместре помогает улучшить аппетит. В этот важный период беременная мама часто страдает токсикозом и отеками. Но с помощью помело при беременности🤰 в первом триместре вы сможете избавиться от этих проблем. Цитрусовый имеет приятный кисло-сладкий вкус, который снизит чувство тошноты.

Помело при беременности во 2-м триместре положительно повлияет на нервную систему и улучшит настроение😃. Попытайтесь попробовать несколько частиц фрукта перед обычным завтраком и Вы в этом убедитесь. Также помело при беременности во втором триместре поможет организму будущей мамы получить много необходимых витаминов и микроминералов.

А можно ли пробовать помело при беременности в третьем триместре❓ В этот период важно быть особенно осторожной. Ведь употребление большого количества фруктов в 3 триместре, приводит к метеоризму и вздутию. А из-за большого содержания в цитрусовом, аскорбиновой кислоты снижается свертываемость крови. Как следствие могут быть тяжелые роды. Поэтому помело при беременности в 3 триместре лучше не употреблять, чтобы будущий ребенок🤱  родился здоровым, а вы были счастливы.

Вред в 1,2 и 3 триместре

В 1 и 2 триместре помело во время беременности может иметь следующие негативные⛔ последствия:

- аллергические реакции, ведь речь идет о цитрусе;
- повышает уровень эстрогенов, что делает кровь густой;
- обостряет проблемы желудочно-кишечного тракта;
- иногда вызывает зуд и покраснение кожи.

В 3 триместре помело у беременных, часто вызывает вздутие живота и метеоризм. Если вы замечаете в себе эти симптомы, лучше откажитесь от употребления фрукта. А еще лучше посоветуйтесь со своим врачом👨‍⚕️, какие фрукты вам лучше употреблять.

Как выбрать помело?

Есть 5 основных правил, как выбрать помело:

1. на кожуре нет вмятин и повреждений;
2. он упруг и гладок;
3. окрас равномерный, или имеет румяные бока, но не должно быть зеленых участков;
4. вы должны чувствовать аромат фрукта даже через его кожуру;
5. на нем не должно быть наростов.

Не покупайте🙅‍♂️ фрукт, в котором при нажатии на область плодоножки остается вмятина. Это свидетельствует об испорченности цитрусового. А если на кожуре много темно-бордовых точек, то при выращивании были использованы химикаты.

Есть ли противопоказания к употреблению?

Противопоказаниями являются следующие болезни:

- острый гепатит;
- нефрит;
- мочекаменная болезнь;
- болезни желчного пузыря и печени;
- патология почек.

Беременность – один из лучших и замечательных периодов жизни женщины. Но чтобы ее ничего не затмило, нужно осторожно относиться к выбору пищи. С помощью нашей статьи вы теперь хорошо знаете, какую пользу и вред несет помело беременным. Если учитывать эти рекомендации, то употребление фрукта вам пойдет только на пользу!