Продуктів і різновидів їжі зараз так багато, як ніколи. Тому вагітна жінка часто переживає, які ж фрукти та овочі їй обрати. Наприклад, часто виникає питання🧐: чи можна їсти огірки під час вагітності? Яку користь і шкоду вони можуть надавати на організм майбутньої матусі та її дитини? Так, давайте ж дізнаємося докладні відповіді на ці питання.

          Зміст:

Чому вагітній хочеться огірків?

 

Іноді нашому організму так і хочеться соковитого овоча. Але чому тягне саме на огірок? Річ у тім, що в цьому хрусткому продукті🥒 є велика кількість корисних властивостей та вітамінів. Він має низьку калорійність і тому ідеально підходить для матусь, які страждають набором зайвої ваги. Також він містить багато води, що не дозволить вашому організму зіткнутися зі зневодненням. Огірки вагітним допомагають у разі закрепів і появи геморою, оскільки мають у шкірці багато харчових волокон. 

Ще вони допомагають у разі нормалізації артеріального тиску, завдяки калію в їхньому складі. Чим корисні вони ще для вагітних🤰? Наприклад, тим, що містять антиоксиданти (бета-каротин), вітаміни А і С. Будьте впевнені, з цим зеленим продуктом Ваш організм неодмінно буде готовий боротися із сезонними хворобами. 

Огірки для жінок на ранніх та пізніх термінах вагітності?
   

Організми майбутньої мами та малюка можуть отримати користь від цього овоча, як на початку, так і в кінці вагітності. Давайте докладніше розберемо кожен період.

У 1 триместрі зелений овоч🥒 дозволяє подолати токсикоз. Він наситить ваш організм водою. До того ж у цей період він покращує роботу шлунково-кишкового тракту і допомагає в разі здуття кишківника. Їжте його в першому триместрі, щоб захистити свій організм від різних інфекцій.

Також в огірковій м'якоті є багато фолієвої кислоти, яка сприяє правильному розвитку дитини👶 в утробі матері. А на ріст малюка добре впливають кальцій, залізо і цинк, що містяться в цій м'якоті. 

У 2 триместрі також корисно їсти огірочки, щоб зміцнити здоров'я вагітної дівчини і малюка. Оскільки в ньому є багато мікро- і макроелементів, овоч поліпшить перебіг внутрішньоклітинних процесів. Шляхом чого, органи малюка правильно формуються. У другому триместрі регулярне вживання огірка не дасть розвинутися різним патологіям як у мами, так і в її майбутньої дитини. 
 

А чому варто їсти свіжий овоч у 3 триместрі? Він допоможе позбутися набряків. Якщо під час вагітності ви страждаєте набряками, то краще не вживати солоні🧂 продукти в цей період. Ще регулярне вживання огірочків у третьому триместрі може позитивно позначитися на вашому зовнішньому вигляді. Адже рідина, яка в них міститься, покращує тонус шкіри. 
 

Чому хочеться свіжих огірків на останніх термінах вагітності? Крім приємного смаку, цей овоч відмінно впливає на загальне самопочуття майбутньої мами й зміцнює її здоров'я. 

Протипоказання до вживання огірків під час вагітності
 

Хоча ці овочі мають багато корисних властивостей, є деякі протипоказання до їх застосування. Чому не можна іноді їсти огірки вагітним? Ось деякі ситуації⛔:

  • у разі розладу шлунка - огірочки допомагають у разі закрепів, а ось у разі розладу від них краще відмовитися, інакше ваш стан погіршиться;
  • у разі підвищеного газоутворення - краще не вживати зелений овоч, якщо від нього у вас з'являється дискомфорт;
  • у разі набряклості не можна їсти огірки🥒 на ніч у великих кількостях, інакше це призведе до застою сечі та додаткової набряклості;
  • у разі хвороб нирок і сечокам'яного захворювання - коли дівчина вагітна, то її органи працюють одразу за двох та отримують більше навантаження, тому важливо бути особливо обережними;
  • у разі алергії на зелений овоч.

Який вид огірків обрати під час вагітності?
  

Їсти огірки під час вагітності корисно. Але не всі їхні види принесуть вам користь. Чому вагітні люблять солоні огірки та чи можна їх їсти? Цей продукт добре позбавляє нудоти. Однак вживати можна лише солоні овочі власного посолу, в яких немає оцту. Буде достатньо 1-2 штук малосольних продуктів на день, щоб не нашкодити своєму здоров'ю. 

А ось мариновані огірки з оцтом варто взагалі виключити з раціону🙅. У них є велика кількість солі та оцту, які часто спричиняють печію та болі в животі. Хоча ця страва дуже смачна, але краще не маринувати овочі під час вагітності, адже вони не принесуть вам користі.

Найкращий варіант👌 - це свіжі огірочки. Їх можна їсти як зі шкіркою, так і без. Додавайте їх у салат і на бутерброди. Зробіть із них смузі або соус. Свіжий огірок чудово доповнить м'ясну страву. 

До чого сняться огірки?


Якщо уві сні ви побачили цей овоч, то період очікування дитини пройде добре. У деяких матусь, яким снився огірок, народилися хлопчики👱.

А що якщо у матусі живіт огірком? Згідно з народними прикметами, якщо живіт росте вперед, то це до хлопчика.
 

Свіжі огірки дуже корисні для нашого здоров'я. Якщо їсти їх в міру, то ви лише поліпшите своє самопочуття і це позитивно вплине на перебіг Вашої вагітності. Тож не відмовляйте собі в них і будьте здорові❤.