Ожидание ребенка - это особое время для каждой женщины. Ведь каждая мама хочет, чтобы у нее родился здоровый и жизнерадостный малыш. Поэтому возникает вопрос🤦‍♀️: какие продукты будут полезны для организма в этот период? Сегодня вы узнаете, какую пользу и вред несет имбирь во время беременности. Это Вам поможет не делать ошибок в его употреблении, которые бы навредили здоровью вашего будущего малыша.

            Содержание:

Можно ли имбирь беременным?

 

Если вам очень хочется имбиря, то кушать его можно, так как  он содержит много полезных свойств для здоровья девушки в положении. Вот лишь некоторые из них:

  • снижает свертываемость крови - это хорошая профилактика тромбоза;
  • уменьшает воспаление в теле;
  • помогает бороться с интоксикацией и вирусными инфекциями🦠;
  • защищает организм от появления вредных бактерий;
  • положительно влияет на систему пищеварения, например, улучшает перистальтику кишечника и предотвращает газообразование в нем;
  • помогает бороться со спазмами и болью;
  • восполняет дефицит витаминов и минералов в организме беременных;
  • имеет антиоксидантное действие.

Чтобы имбирь для беременных🤰 принес пользу, его нужно кушать свежим и в умеренном количестве или пить с ним чай. Но, на каком же сроке беременности его можно так употреблять? Давайте разберемся в этом вопросе подробнее.

Имбирь в разных триместрах: что нужно знать
    

Имбирь в 1 триместре: рекомендации и возможные риски

В первом триместре женщина обычно страдает от токсикоза. Из-за этого ее может тошнить и посещать сильная слабость. Чтобы избавиться от тошноты, необходимо скушать небольшое количество свежего имбиря или сделать из него чай🍵. Благодаря этому улучшается моторика желудка и уменьшается вздутие живота. К тому же, на ранних сроках имбирные корни вернут вам жизненные силы и помогут почувствовать себя лучше.

Имбирь во 2 триместре: безопасное употребление  и предостережения 

Во втором триместре ваш малыш активно развивается и поэтому важно особое внимание уделить выбору пищи. Благодаря витаминам и микроэлементам в корне имбиря, ваш рацион станет более обогащенным и полезным. Но перед тем, как начать его активно употреблять, лучше проконсультироваться со своим врачом👩‍⚕️. Не рекомендуется во 2 триместре кушать маринованный имбирь, ведь он способен вызывать преждевременную выработку молока. В этот период употребляйте лишь свежий или сушеный корень, например, в чае. 

Имбирь в 3 триместре: особенности использования перед родами

На поздних сроках малыш в утробе матери окончательно сформировался. А значит в 3 триместре экспериментировать с едой не стоит. Но можно или нет кушать имбирные корни в это время? Эти корешки способствуют разжижению крови, что иногда приводит к серьезным кровотечениям во время самих родов. По этой причине в третьем триместре важно полностью отказаться🙅 от этого продукта.

Противопоказания и ограничения в употреблении имбиря во время беременности

 

Хотя имбирь при беременности может приносить много пользы, есть некоторые противопоказания к его употреблению. Почему нельзя в некоторых случаях его кушать совсем?

Вот основные причины⛔:

  • аллергия;
  • высокая температура;
  • гастрит;
  • язва желудка;
  • гепатит;
  • тяжелая гипертония;
  • камни в почках.

Если есть хоть одна из этих проблем, то имбирь беременным🤰 противопоказан. Еще он запрещен, если у мамочки есть угроза прерывания беременности или если у нее раньше был выкидыш. 

Как использовать имбирь: советы для будущих мам

  

Можно ли пить имбирь при беременности натощак? Да, но это нужно делать с осторожностью и в небольших количествах. 

Чай из имбиря с медом поможет избавиться от лишнего веса. Но перед тем, как начать его употреблять, проконсультируйтесь с вашим врачом. 

Имбирь также используется для облегчения изжоги во время беременности. В этом случае лучше пить имбирь с лимоном🍋. Дополнительно такой напиток избавит вас не только от изжоги, но и от тошноты. 

Роль имбиря в решении проблемы запоров

 

Если пить имбирный чай по утрам, то вы избавитесь от запоров и наладите свое пищеварение. Это возможно благодаря клетчатке, которая находится в этом продукте. Также с помощью этой специи уменьшаются процессы газообразования в кишечнике. 

Беременность и простуда: как использовать имбирь для облегчения симптомов

 

Когда женщина ожидает ребенка🤱, она старается употреблять как можно меньше лекарств. Но что если беременная простудилась? Тогда эффективным при простуде будет тоже имбирный чай. В нем есть много витамина С и эфирных масел. Его можно пить при кашле, как утром, так и на ночь. Такой напиток укрепляет нашу иммунную систему и дает ей возможность вырабатывать антитела, необходимые для борьбы с заболеваниями.  Однако есть одно предостережение👉: ни в коем случае не пейте имбирный чай, если у вас высокая температура. Иначе вместо того, чтобы помочь себе, вы только навредите. Имбирный напиток может повысить температуру тела, из-за чего симптомы гриппа только обострятся.


Подведем итог: имбирь - это источник витаминов для нашего организма. Если его правильно использовать, он принесет много пользы для девушки в положении. Пользуйтесь рекомендациями из нашей статьи и тогда ваша беременность пройдет прекрасно и принесёт только положительные и незабываемые эмоции.