Очікування дитини - це особливий час для кожної жінки. Адже кожна мама хоче, щоб у неї народився здоровий та життєрадісний малюк. Тому виникає питання🤦: які продукти будуть корисні для організму в цей період? Сьогодні ви дізнаєтеся, яку користь і шкоду несе імбир під час вагітності. Це Вам допоможе не робити помилок у його вживанні, які б нашкодили здоров'ю вашого майбутнього малюка.

             Зміст:

Чи можна імбир вагітним?

 

Якщо вам дуже хочеться імбиру, то їсти його можна, оскільки він містить багато корисних властивостей для здоров'я вагітної дівчини. Ось лише деякі з них:

  • знижує згортання крові - це хороша профілактика тромбозу;
  • зменшує запалення в тілі;
  • допомагає боротися з інтоксикацією та вірусними інфекціями🦠;
  • захищає організм від появи шкідливих бактерій;
  • позитивно впливає на систему травлення, наприклад, покращує перистальтику кишківника та запобігає газоутворенню в ньому;
  • допомагає боротися зі спазмами та болем;
  • заповнює дефіцит вітамінів й мінералів в організмі вагітних;
    має антиоксидантну дію.

Щоб імбир для вагітних🤰 приніс користь, його потрібно їсти свіжим і в помірній кількості або пити з ним чай. Але, на якому ж терміні вагітності його можна так вживати? Давайте розберемося в цьому питанні докладніше.

Імбир у різних триместрах: що потрібно знати

Імбир у 1 триместрі: рекомендації та можливі ризики

У першому триместрі жінка зазвичай страждає від токсикозу. Через це її може нудити та відвідувати сильна слабкість. Щоб позбутися нудоти, необхідно з'їсти невелику кількість свіжого імбиру або зробити з нього чай🍵. Завдяки цьому поліпшується моторика шлунка й зменшується здуття живота. До того ж, на ранніх термінах імбирне коріння поверне вам життєві сили та допоможе відчути себе краще.

Імбир у 2 триместрі: безпечне вживання та застереження 

У другому триместрі ваш малюк активно розвивається й тому важливо особливу увагу приділити вибору їжі. Завдяки вітамінам і мікроелементам у корені імбиру, ваш раціон стане більш збагаченим та корисним. Але перед тим, як почати його активно вживати, краще проконсультуватися зі своїм лікарем👩. Не рекомендується у 2 триместрі їсти маринований імбир, адже він здатний викликати передчасне вироблення молока. У цей період вживайте лише свіжий або сушений корінь, наприклад, у чаї.

Імбир у 3 триместрі: особливості використання перед пологами

На пізніх термінах малюк в утробі матері остаточно сформувався. А значить у 3 триместрі експериментувати з їжею не варто. Але можна чи ні їсти імбирне коріння в цей час? Ці корінці сприяють розрідженню крові, що іноді призводить до серйозних кровотеч під час самих пологів. З цієї причини в третьому триместрі важливо повністю відмовитися🙅 від цього продукту.

Протипоказання та обмеження у вживанні імбиру під час вагітності

 

Хоча імбир при вагітності може приносити багато користі, є деякі протипоказання до його вживання. Чому не можна в деяких випадках його їсти зовсім?

Ось основні причини⛔:

  • алергія;
  • висока температура;
  • гастрит;
  • виразка шлунка;
  • гепатит;
  • важка гіпертонія;
  • камені в нирках.

Якщо є хоч одна з цих проблем, то імбир вагітним🤰 протипоказаний. Ще він заборонений, якщо в матусі є загроза переривання вагітності або якщо в неї раніше був викидень. 

Як використовувати імбир: поради для майбутніх мам

 

Чи можна пити імбир під час вагітності натощак? Так, але це потрібно робити з обережністю і в невеликих кількостях. 

Чай з імбиру з медом допоможе позбутися зайвої ваги. Але перед тим, як почати його вживати, проконсультуйтеся з вашим лікарем. 

Імбир також використовується для полегшення печії під час вагітності. У цьому випадку краще пити імбир з лимоном🍋. Додатково такий напій позбавить вас не тільки від печії, а й від нудоти. 

Роль імбиру у вирішенні проблеми закрепів

 

Якщо пити імбирний чай вранці, то ви позбудетеся запорів та налагодите своє травлення. Це можливо завдяки клітковині, яка міститься в цьому продукті. Також за допомогою цієї спеції зменшуються процеси газоутворення в кишківнику. 

Вагітність та застуда: як використовувати імбир для полегшення симптомів

 

Коли жінка очікує дитину🤱, вона намагається вживати якомога менше ліків. Але що, якщо вагітна застудилася? Тоді ефективним при застуді буде теж імбирний чай. У ньому є багато вітаміну С та ефірних олій. Його можна пити в разі кашлю, як вранці, так і на ніч. Такий напій зміцнює нашу імунну систему і дає їй можливість виробляти антитіла, необхідні для боротьби із захворюваннями. Однак є одне застереження👉: у жодному разі не пийте імбирний чай, якщо у вас висока температура. Інакше замість того, щоб допомогти собі, ви тільки нашкодите. Імбирний напій, може ще більше підвищити температуру тіла, через що симптоми грипу тільки загостряться.


Підіб'ємо підсумок: імбир - це джерело вітамінів для нашого організму. Якщо його правильно використовувати, він принесе багато користі для дівчини при надії. Користуйтеся рекомендаціями з нашої статті і тоді ваша вагітність пройде чудово й принесе тільки позитивні та незабутні емоції.